Moc vás všechny prosím, NEPLEŤTE SI komentáře s poradnou a nepokládejte dotazy na různé výrobky, jejich vzájemné interakce apod., beztak je většina těchto dotazů určena pro lékárníky, nikoliv pro lékaře! Ani vaše onemocnění bez hlubších znalostí nemohu řešit, křišťálovou kouli dosud nevlastním. S mailem také neuspějete, poradna je, až do odvolání, uzavřená! RESPEKTUJTE TO PROSÍM!

úterý 20. září 2016

Metamorfózy života

Housenka. Motýl.
Kdo je víc?
Jsem něžnost motýlích křídel,
i ten, kdo přání má víc.

pondělí 19. září 2016

Odhalení


Jsem člověk z masa a kostí,
člověk, co se nerad postí,
člověk, co žije pro druhé,
člověk, co se chce narodit podruhé.
 Ještě nevíš, co jsem zač?

neděle 18. září 2016

Nejlepší / nejúčinnější hořčík: magnesium 2. část

 Aktualizace 11. 11. 2019
V tomto dílu se dozvíte, kdo je ohrožen nedostatkem hořčíku, jeho možné příznaky a který hořčík je nejúčinnější. Výběr potravinového doplňku s hořčíkem není jednoduchý a drogerie i lékárny na nás zkouší mnohé triky. V tomto díle si to trochu zrekapitulujeme. Mým vlastním přísným kritériím nevyhovuje prakticky žádný výrobek, v ČR prošel sítem jediný doplněk stravy s hořčíkem! 😱 Pokud má totiž hořčík správnou formu, výrobci to "zabijí" umělými sladidly, které tělo mj. mnohdy dehydratují (o jejich škodlivých účincích by mohlo vzniknout několik samostatných článků). Na závěr si připomeňme, že doplňky stravy by člověk měl brát jen v nezbytně nutných případech a spíše by se měl orientovat na správnou stravu!

středa 14. září 2016

Zdroje hořčíku v potravinách: magnesium 1. část

Hořčík/magnesium (Mg): denní doporučená dávka v ČR je 375 mg (to se pravděpodobně brzy sníží, stejně jako v Německu, viz níže); nejlépe je podávat hořčík ve formě glycinátu (poměrně nevyzkoušená novinka, která má nejvyšší biologickou dostupnost v těle) nebo citrátu (levný a dobře snášený).


_________________________________________________________________________________ 
.
Německý Spolkový úřad pro hodnocení rizik BfR 
doporučil 12. 12. 2017
snížit horní hranici příjmu hořčíku
v potravinových doplňcích
z 360 mg na 250 mg denně.   

 _________________________________________________________________________________


Učinil tak stejně jako před ním EFSA (Evropský úřad pro bezpečnost potravin) a SCF (Vědecký výbor pro potraviny), více viz 2. díl.

A k čemu je v lidském těle vlastně hořčík? Máte křeče v lýtkách, často již po ránu? Jste často ve stresu a pod tlakem? Pracujete v hlučném prostředí? Užíváte tablety vápníku či železa, diuretika (odvodňující léky) nebo analgetika (léky proti bolesti)? Přestáváte kouřit? Pak máte zřejmě zvýšenou potřebu hořčíku a zde se dozvíte, na které potraviny se ve svém jídelníčku zaměřit.


pátek 9. září 2016

Akupunkturní bod LR3 Taichong jako spasmolytikum

Bod LR3 taichong (vyslov tchaj čchung)

Bod číslo 3 na dráze jater, v překladu znamenající "Velké proniknutí", Větší vpád" nebo "Velké dmutí". Znak chong ve jméně bodu LR3 je shodný se znakem pro mimořádnou dráhu chong mai a má k této dráze úzký vztah (viz účinky dle TČM).

LOKALIZACE LR3

Bod se nachází na hřbetu nohy, na nártu, v prohlubni ležící distálně (směrem k prstům) od úhlu tvořeným 1. a 2. nártní kůstkou., viz obrázek z Wikipedie (Ospied,svg: *Ospied.jpg: VonTasha; mario modesto; Uwe Gille).

JAK NAJÍT AKUPUNKTURNÍ BOD LR3 ANEB TIPY PRO PRAXI

"Pojedete" prstem v prohlubni mezi 1. a 2. prstem na nártu směrem nahoru, až dojdete k místu vidlice tvořené 1. a 2. nártní kůstkou (prostě se zadrhnete a dál už to nepůjde). Od tohoto "zárazu" se pak kousek vrátíte zpět (hledáte prohlubeň, ale hlavně změněný pocit, viz článek: Čím si mě akupunktura získala aneb Jak najít akupunkturní bod, 2. díl). U mě je tento bod 2 cuny od "meziprstní blány" směrem nahoru po nártu (vysvětlení pojmu cun najdete zde).

INDIKACE ANEB ÚČINKY LR3 Z POHLEDU KLASICKÉ MEDICÍNY


VYSOKÝ KREVNÍ TLAK, PSYCHIKA A PSYCHOSOMATIKA, BOLESTI HLAVY (zejm. oblast temene), OČNÍ ONEMOCNĚNÍ, ONEMOCNĚNÍ GENITÁLIÍ, TRÁVICÍ OBTÍŽE A MOČOVÉ OBTÍŽE (INKONTINENCE). LR3 je důležitý homeostatický bod přispívající k rovnováze všech procesů v organismu. Využívá se při všech onemocněních sliznic. Jaterní bod číslo 3 je speciálním bodem pro všechny spastické (křečovité) stavy, protože zvyšuje koncentraci ionizovaného kalcia. LR3 je také důležitý vzdálený bod pro hrudník a hladké svalstvo (je i v cévách!).

úterý 6. září 2016

Pěťour maloúborný (Galinsoga parviflora), účinky aneb Vaříme z plevele 5. díl

Těší mě, mé jméno je pěťour maloúborný nebo někdy malokvětý, latinsky: Galinsoga parviflora. Hned z kraje si jedno ujasníme: nejsem žádný peťour, protože to je nesprávně! Prosil bych s háčkem nad e, tj. vyslovuji se [PJEŤOUR]. Dokonce i Word mě zná! Chyba vznikla pravděpodobně díky tiskové chybě v Herbáři (Janča, Zentrich) - ale i tam je u ptačince moje jméno použito správně! Jinak, američtí Indiáni mi říkají Paico-Jullo, po slovensky sa volám žltnica maloúborová, auf Deutsch kleinblütiges Knopfkraut oder Franzosenkraut, in English gallant soldier a по-русски: галинзога мелкоцветковая.

Zahrádkáři mě sice nemilují, zato králíci, želvičky nebo ptáci ano! Jsem jednoletka, ale to nemění nic na tom, že jsem velice obtížný plevel dorůstající dokonce někdy až 50 nebo i 70 cm. Mám rád vlhčí písčité i hlinité půdy, proto se mi na vašich zahrádkách tak dobře daří. Květy se na mně objevují od konce dubna až do října, tož to mě ještě stihnete hodit do nějakého toho jídla! Jsem také velmi dobrým indikátorem mrazu: pokud zčernám, dědeček Mrazíček navštívil zahrádku a znamená to mj. čas sklizně kadeřávku.

A teď chvilku vážně: Prý se dá k léčbě použít i pěťour srstnatý (Galinsoga quadriradiata/Galinsoga ciliata), viz obrázek. Já se přeci jen přikláním k pěťouru maloúbornému, který je podle mého pocitu o kousek lepší. Pro mě například pěťour srstnatý nepřipadá v úvahu (a takových lidí může být více). Od pěťouru srstnatého se pěťour maloúborný odlišuje kratšími bílými okvětními plátky a hlavně lysou lodyhou (pěťour srstnatý má lodyhu i listy chlupaté).

Hezké obrázky pěťouru maloúborného najdeme i zde nebo tady, vlastní obrázky pěťouru maloúborného zatím nemám, vždy jsem narazila na toho "chlupatého". 😉

Krevní tlak a horečku ti snížím,
se mnou vyhneš se i kožním potížím!
Zánětů i krvácení se zbavíš,
čistím taky krev - což možná nevíš!

Na srdce a cévy já jsem pašák,
pro rakovinu jsem jak v poli strašák!
Trávicí ústrojí včetně jater mě má rádo,
já lečím tak, aby to za to stálo!

Tajně svoje eso tasím,
bolest údů zatarasím!
Matky mají mléka hojně,
nemusí už volat kojné!

Pěťour srstnatý - Galinsoga quadriradiata / Galinsoga ciliata - žltnica brvitá - shaggy soldier / Peruvian daisy / hairy galinsoga - Behaartes Knopfkraut - Галинзога четырёхлучевая - colminillo blanco / guasca - Galinsoga cilié - Galinsoga ispida

sobota 3. září 2016

Štětka planá (Dipsacus fullonum) a štětka soukenická (Dipsacus sativus): borelióza a detoxikace, léčivé účinky

Aktualizace 1. 11. 2017
Mému jménu se asi budete smát, za to já ale nemůžu. Jsem štětka planá (někdy nazývaná štětka lesní), dvouletý krásný bodlák (Dipsacus fullonum nebo Dipsacus sylvestris), auf Deutsch wilde Karde, in English wild teazle, по-русски Ворсянка лесная.  Slováci ma volajú štetka lesná. Pokud chcete dolovat můj kořen, bude nejlepší ho vyrýt už první rok na podzim, kdy vystavuji jen přízemní růžicí listů bez květů. Tak v něm totiž zůstane maximum účinných látek. Vysokou úroveň, jo to já mám - až 2 m. Druhý rok, v červenci až srpnu, vyrůstají na mých pichlavých bodlácích i květy, které mohou z fialové barvy přecházet až do běla. Povím vám, na to, že se vyskytuju údajně hojně na okrajích lesů, u cest a v křovinách nebo u vodních toků, mě i přesto jeden člověk málem nenašel. Uvádí se, že moje příbuzná, štětka soukenická (Dipsacus sativus), je pravděpodobně o něco účinnější.

Borélie vrhnou se raději z útesu,
revma, dna i toxiny střemhlav skáčou placák,
rakovina s tuberou balí věci a pláčou,
nikdo nechce je a musí jít na pracák.

štětka planá - Dipsacus fullonum / Dipsacus sylvestris -  štetka lesná / štětka planá - wild teasel - wilde Karde - Ворсянка лесная - cardencha - Cardère sauvage - Scardaccione selvatico

čtvrtek 1. září 2016

Zelená zde nemá místo aneb O mně 1


K tomuto článku mi dal impuls jeden člověk z Brna-Židenic s přezdívkou týkající se počasí. Obviňoval mě závistivě z něčeho, co pouze předpokládal, a jako správný anonym přidal i další zcela nepravdivou informaci.

Říká se "zezelenat závistí", k ošklivě zelené bych zařadila i zášť. Taky mám jednu takovou muchomůrku zelenou v rodině (na obrázku je její sestra, muchomůrka červená 😉). Takoví lidé neznají svou hodnotu, připadají si sami před sebou tak trochu "malí" a pokoušejí si proto načechrat své ego při každé příležitosti. Každý takové osoby občas potká. Mně takoví lidé přijdou do cesty jen velice zřídka. O to víc mě to vždy překvapí.